ワイルドベリー強い

朝 牛乳、玉子ドーナツ、

カップdeヤクルト、ヨーグルト(スキムミルク)

昼 ご飯、お好み焼き、わかめとえのきと豆腐の味噌汁

間食 カフェオレ、ワイルドベリーアイス、ロールケーキ

夜 ご飯、梅干、トマト、和風オムレツ、豚肉の生姜焼き

水分 緑茶、メタボメ茶、ミネラルウォーター