朝 カフェオレ、ひねくれ棒、

カップdeヤクルト、ヨーグルト(スキムミルク)

 

昼 炒飯、小エビの天ぷら

 

間食 カフェオレ、おむすびケーキ(オレンジ)

 

夜 ご飯、梅干、トマト、タッカルビ、餃子スープ

 

水分 緑茶、メタボメ茶、ミネラルウォーター