久々に買い物した！

朝 紅茶オレ、焼きそばロール、

カップdeヤクルト、ヨーグルト(スキムミルク)

昼 ご飯、焼きそば

間食 ブレンドコーヒー、ミルクティー、プリンタルト

夜 ご飯、梅干、キャベツサラダ、

人参しりしりシーチキン、豚肉の生姜焼き、玉子スープ

水分 メタボメ茶、ヤクルト1000、ミネラルウォーター