朝 紅茶オレ、メロンパン
カップdeヤクルト、いちごヨーグルト(スキムミルク)
昼 ご飯、大根の漬物、
味付海苔、厚焼玉子、ちりめんじゃこ
間食 カフェオレ、いちご
夜 ご飯、梅干、金平牛蒡、フライドポテト、焼きウィンナー、
たれ焼き鳥(皮、もも)、わかめと豆腐の味噌汁
水分 緑茶、メタボメ茶、ミネラルウォーター
朝 紅茶オレ、メロンパン
カップdeヤクルト、いちごヨーグルト(スキムミルク)
昼 ご飯、大根の漬物、
味付海苔、厚焼玉子、ちりめんじゃこ
間食 カフェオレ、いちご
夜 ご飯、梅干、金平牛蒡、フライドポテト、焼きウィンナー、
たれ焼き鳥(皮、もも)、わかめと豆腐の味噌汁
水分 緑茶、メタボメ茶、ミネラルウォーター