朝 紅茶オレ、ランチパック(たまご)、
カップdeヤクルト、ヨーグルト(スキムミルク)
昼 ビビンバ、わかめスープ
間食 カフェオレ、りんご、おからクッキー(オレンジ)
夜 ご飯、梅干、プチトマト、レタスサラダ、
小エビの唐揚げ、チキンカツ、味噌おでん
水分 緑茶、メタボメ茶、ミネラルウォーター
朝 紅茶オレ、ランチパック(たまご)、
カップdeヤクルト、ヨーグルト(スキムミルク)
昼 ビビンバ、わかめスープ
間食 カフェオレ、りんご、おからクッキー(オレンジ)
夜 ご飯、梅干、プチトマト、レタスサラダ、
小エビの唐揚げ、チキンカツ、味噌おでん
水分 緑茶、メタボメ茶、ミネラルウォーター