また新たな沼に手招きされてる

朝 カフェオレ、スイートデニッシュ、

カップdeヤクルト、ヨーグルト(スキムミルク)

昼 ご飯、大根おろし、ちりめんじゃこ、

天ぷら(蓮根、さつまいも、海老)

間食 カフェオレ

夜 ご飯、梅干、焼鮭、

大根と人参とこんにゃくと油揚げの煮物、里芋汁

水分 緑茶、メタボメ茶、ミネラルウォーター