部分月食少しだけ見れた朝 牛乳、カップdeヤクルト、ヨーグルト(スキムミルク) 昼 ご飯、厚焼玉子、ちりめんじゃこ、うどん 間食 カフェオレ、柿、パイナップル 夜 ご飯、梅干、焼肉、焼き野菜(人参、椎茸) 水分 緑茶、メタボメ茶、ミネラルウォーター
