戻ってこい、曜日感覚

朝 牛乳、ひねくれ棒、

カップdeヤクルト、ヨーグルト(スキムミルク)

昼 ご飯、ハムエッグ、わかめと玉ねぎの味噌汁

間食 カフェオレ、塩煎餅

夜 ご飯、梅干、キムチ鍋

水分 緑茶、メタボメ茶、ヤクルト1000、ミネラルウォーター