思ったより雨降らなかったな

朝 牛乳、スナックパン、

カップdeヤクルト、ヨーグルト(スキムミルク)

昼 ご飯、柴漬け、ほうれん草のお浸し、

厚焼玉子、わかめとほうれん草と豆腐の味噌汁

間食 カフェオレ、紅茶のパウンドケーキ

夜 ご飯、梅干、焼厚揚げ(ポン酢)、豚肉ともやしの炒め物

水分 緑茶、ルイボスティー、ヤクルト1000、ミネラルウォーター