何かと忘れがち

朝 牛乳、メロンパン、カップdeヤクルト、ヨーグルト(スキムミルク)

昼 炒飯

間食 カフェオレ、ミルクバニラシュークリーム

夜 ご飯、梅干、ほうれん草のお浸し、

鶏の唐揚げ、ミネストローネ

水分 緑茶、ルイボスティー、ヤクルト1000、ミネラルウォーター