時間の無駄遣いしすぎでヤバい

朝 牛乳、焼きそばパン、

カップdeヤクルト、ヨーグルト(スキムミルク)

昼 ご飯、沢庵、ほうれん草の胡麻和え、

ちりめんじゃこ、コロッケ、わかめと大根と豆腐の味噌汁

間食 アイスカフェオレ、たけのこの里

夜 ご飯、梅干、プチトマト、

ミックスサラダ、ミネストローネ

水分 ルイボスティー、ヤクルト1000、ミネラルウォーター