時間溶けた

朝 牛乳、ひねくれ棒、ヨーグルト(スキムミルク)

昼 ご飯、胡瓜の漬物、厚焼玉子、

ちりめんじゃこ、わかめとほうれん草とじゃがいもの味噌汁

間食 アイスカフェオレ、ブラックコーヒー、

おはぎ(きな粉)、梨

夜 ご飯、梅干、トマト、キャベツサラダ、

鶏のたれ焼き、茶わん蒸し

水分 麦茶、ミネラルウォーター