時間が！足りない！！！

朝 牛乳、メロンパン、ヨーグルト(スキムミルク)

昼 炒飯、ほうれん草の胡麻和え

間食 アイスカフェオレ、レアチーズタルト

夜 ご飯、梅干、キャベツサラダ、冷奴、豚肉の生姜焼き

水分 メタボメ茶、ミネラルウォーター