明日の準備が捗らない

朝 牛乳、メープルメロンパン、ヨーグルト(スキムミルク)

昼 ビビンバ、わかめスープ

間食 アイスカフェオレ、ドーナツポップ

夜 ご飯、梅干、焼鮭、麻婆豆腐

水分 麦茶、メタボメ茶、ヤクルト1000、ミネラルウォーター