炭水化物めっちゃ取らされてる

朝 牛乳、くるみパン(バタートースト)、ヨーグルト(スキムミルク)

昼 ひれかつ丼

間食 アイスカフェオレ、カラメルバウムクーヘン

夜 ご飯、梅干、冷やし中華、しろ菜と油揚げの煮物

水分 麦茶、ヤクルト1000、ミネラルウォーター