フルーツ充( ^q^ )

朝 牛乳、スナックサンド(ハムタマゴ)、

みかん寒天、ヨーグルト(スキムミルク)

昼 炒飯、野菜の味噌汁

間食 アイスレモンティー、メロン、桃

夜 ご飯、梅干、キャベツサラダ、鶏肉のたれ焼き、ハムカツ

水分 麦茶、ミネラルウォーター