いよいよ蓄積疲労がやばい

朝 牛乳、フレンチトースト、ヨーグルト(スキムミルク)

昼 ご飯、お好み焼き、わかめと豆腐の味噌汁

間食 アイスカフェオレ、バタースフレ

夜 ご飯、梅干、胡瓜の浅漬け、

トマト、ミックスサラダ、豚肉の生姜焼き

水分 メタボメ茶、ヤクルト1000、ミネラルウォーター