思ったより雨が降らなかった

朝 デカフェストレートティー、

クロワッサンダマンド、いちごヨーグルト(スキムミルク)

昼 ご飯、ちりめんじゃこ、大根おろし、わかめと豆腐の味噌汁

間食 カフェオレ、ルーベラ

夜 ご飯、梅干、プチトマト、ミックスサラダ、

ボイルウィンナー(粒マスタード)、鶏の唐揚げ

水分 メタボメ茶、ほうじ茶、ヤクルト1000、ミネラルウォーター