人見知りだけど人と話したい矛盾

朝 アイスウバティー、メープルメロンパン、

パイナップル、ヨーグルト(スキムミルク)

昼 ご飯、天ぷら蕎麦

間食 アイスカフェオレ、パウンドケーキ

夜 ご飯、梅干、トマト、卯の花、

エビチリ、しろ菜と油揚げの煮物

水分 メタボメ茶、ほうじ茶、ミネラルウォーター