時間の使い方が下手すぎる

朝 牛乳、玉子ドーナツ、ヨーグルト(スキムミルク)

昼 おにぎり、練り天(生姜)、ちりめんじゃこ、蕎麦

間食 ミルクティー

夜 ご飯、梅干、チキンラーメンキャベサラダ、

鶏肉のたれ焼き、麻婆豆腐

水分 メタボメ茶、ミネラルウォーター