朝 牛乳、ひねくれ棒、なめらかプリン、ヨーグルト(スキムミルク)

 

昼 野菜ビビンバ

 

間食 カフェオレ、ロールケーキ

 

夜 ご飯、梅干、プチトマト、大根サラダ、レモンチキン、八宝菜

 

水分 麦茶、メタボメ茶、緑茶、ヤクルト1000、ミネラルウォーター