続・作業アンド作業

朝 牛乳、玉子パン、みかん寒天、ヨーグルト(スキムミルク)

昼 ご飯、わさびふりかけ、

大根おろし、ちりめんじゃこ、小松菜と豆腐の味噌汁

間食 ミルクティー、シュークリーム

夜 ご飯、梅干、柴漬け、焼肉サラダ、

ちくわの新生姜と大葉挟み、しろ菜と油揚げの煮物

水分 麦茶、ヤクルト1000、ミネラルウォーター