爪割れて泣きそう

朝 ミルクティー、メロンパン、ヨーグルト(スキムミルク)

昼 ご飯、味付海苔、コロッケ、わかめと大根と油揚げの味噌汁

間食 カフェオレ

夜 ご飯、梅干、甘辛ごぼう、

じゃがいもと人参の肉巻き、ミネストローネ

水分 麦茶、緑茶、ヤクルト1000、ミネラルウォーター