1日短すぎんか？？？

朝 牛乳、スイートポテトパイ、

カップdeヤクルト、ヨーグルト(スキムミルク)

昼 おにぎり、ハムエッグ、メンチカツ

間食 紅茶(ティーハニー)、チョコチップクッキー

夜 ご飯、梅干、トマト、

チキンラーメンモヤサラダ、黒酢酢豚

水分 麦茶、ほうじ茶、ヤクルト1000、ミネラルウォーター