1日終わるの早くない？

朝 牛乳、ビスケットツイスト(シュガー)、

カップdeヤクルト、ヨーグルト(スキムミルク)

昼 ハヤシライス

間食 カフェオレ、シュガードーナツ

夜 ご飯、梅干、ミックスサラダ、

タコと胡瓜の酢の物、タコの刺身、豚肉の生姜焼き

水分 メタボメ茶、緑茶、ミネラルウォーター