朝 牛乳、ミルミル、オールドファッション、ヨーグルト(スキムミルク)
昼 炒飯
間食 カフェオレ、シュークリーム(ほうじ茶ラテ)
夜 ご飯、梅干、プチトマト、ポテトサラダ、
ミックスサラダ、チキンカツレツ、さつま汁
水分 メタボメ茶、ほうじ茶、ミネラルウォーター
朝 牛乳、ミルミル、オールドファッション、ヨーグルト(スキムミルク)
昼 炒飯
間食 カフェオレ、シュークリーム(ほうじ茶ラテ)
夜 ご飯、梅干、プチトマト、ポテトサラダ、
ミックスサラダ、チキンカツレツ、さつま汁
水分 メタボメ茶、ほうじ茶、ミネラルウォーター