朝 牛乳、ミルミル、オールドファッション、ヨーグルト(スキムミルク)

 

昼 炒飯

 

間食 カフェオレ、シュークリーム(ほうじ茶ラテ)

 

夜 ご飯、梅干、プチトマト、ポテトサラダ、

ミックスサラダ、チキンカツレツ、さつま汁

 

水分 メタボメ茶、ほうじ茶、ミネラルウォーター