がっつり寝坊した

朝 ―

昼 スムージー、チョココロネ、いちご、

カップdeヤクルト、ヨーグルト(スキムミルク)

間食 カフェオレ

夜 ご飯、梅干、トマト、ミックスサラダ、ポトフ

水分 メタボメ茶、緑茶、ミネラルウォーター