寒さのせいか眩暈がひどい

朝 カフェラテ、ミルクフランス、ヨーグルト(スキムミルク)

昼 ご飯、ハムエッグ、わかめと麩の味噌汁

間食 カフェオレ、スフレチーズケーキ

夜 ご飯、梅干、キャベツなべしゃぶ(柑橘醤油)、ピリ辛するめいか

水分 メタボメ茶、緑茶、ミネラルウォーター