とにかく寒い！！！！！

朝 紅茶オレ、玉子ドーナツ、

カップdeヤクルト、ヨーグルト(スキムミルク)

昼 炒飯、醤油ラーメン

間食 カフェラテ、えびせん

夜 ご飯、梅干、トマト、ミックスサラダ、

エビフライ、コロッケ、ヒレカツ

水分 メタボメ茶、ほうじ茶、ミネラルウォーター