寄せ鍋の〆はうどんで

朝 牛乳、玉子ドーナツ、ヨーグルト(スキムミルク)

昼 ご飯、大根の漬物、ミニチキンラーメン

間食 カフェオレ、サラダ煎餅
 

夜 ご飯、梅干、寄せ鍋

水分 メタボメ茶、緑茶、ミネラルウォーター