ヒーター解禁しました

朝 牛乳、メロンパン、

カップdeヤクルト、いちごヨーグルト(スキムミルク)

昼 ご飯、ほうれん草の胡麻和え、蓮根のはさみ揚げ

間食 カフェオレ、ツインシュー

夜 ご飯、梅干、キャベツサラダ、

酢豚、豚肉の塩胡椒焼き

水分 麦茶、緑茶、ミネラルウォーター