嬉しいお知らせざっくざく

朝 牛乳、ひねくれ棒、

カップdeヤクルト、ヨーグルト(スキムミルク)

昼 ご飯、沢庵、ほうれん草の胡麻和え、

ちりめんじゃこ、きつね蕎麦

間食 ウィンナーコーヒー、プチシュー

夜 ご飯、梅干、オムレツ、さつま汁

水分 麦茶、緑茶、ミネラルウォーター