右膝に謎の打身が出来てる

朝 牛乳、カスタードメロンパン、ヨーグルト(スキムミルク)

昼 おにぎり、厚焼玉子、ちりめんじゃこ、筍の土佐煮

間食 アイスカフェオレ

夜 ご飯、梅干、トマト、キャベツサラダ、

タコと胡瓜の酢の物、鶏のたれ焼き

水分 メタボメ茶、ミネラルウォーター