肩透かしを食らった

朝 牛乳、ダブルメロンフランス、ヨーグルト(スキムミルク)

昼 炒飯

間食 アイスカフェオレ、アイスティー

夜 ご飯、梅干、ハムサラダ、玉子豆腐、エビ餃子

水分 麦茶、ミネラルウォーター