久々にTVザッピングしまくった

朝 牛乳、フレンチトースト、

パイナップルの缶詰、ヨーグルト(スキムミルク)

昼 ご飯、沢庵、野菜の炊き合わせ、わかめと豆腐の味噌汁

間食 アイスカフェオレ、シュークリーム

夜 ご飯、梅干、キムチ冷麺

水分 緑茶、麦茶、ミネラルウォーター