凄い雨だった

朝 牛乳、スイートデニッシュ、いちごヨーグルト(スキムミルク)

昼 ご飯、柴漬け、人参のピクルス、冷やし蕎麦

間食 アイスカフェオレ、パウンドケーキ

夜 ご飯、梅干、豚しゃぶサラダ、麻婆豆腐

水分 麦茶、玄米茶、ミネラルウォーター