裸足も解禁した！

朝 牛乳、ミニウィンナーパン、ヨーグルト(スキムミルク)

昼 炒飯

間食 カフェオレ、ホワイトチョコラングドシャ

夜 ご飯、梅干、キャベツサラダ、練り天(イカ)、

焼鮭、わかめと小松菜とじゃがいもの味噌汁

水分 メタボメ茶、ミネラルウォーター