マスクで出かけるには暑いよ…。

朝 カフェオレ、玉子ドーナツ、ヨーグルト(スキムミルク)

昼 牛丼、野菜の白和え、ミニチキンラーメン

間食 アイスコーヒー、アイスカフェオレ、レアチーズタルト

夜 ご飯、梅干、トマト、キャベツサラダ、豚肉の生姜焼き

水分 麦茶、メタボメ茶、ミネラルウォーター