眠いったら眠い

朝 牛乳、ひねくれ棒、牛乳寒天、ヨーグルト(スキムミルク)

昼 木の葉丼、根菜の煮物

間食 カフェオレ、アイスコーヒー、えび煎餅

夜 ご飯、梅干、沢庵、トマト、

タコと胡瓜の酢の物、人参しりしりシーチキン、

鰈の塩焼き、わかめとほうれん草と豆腐の味噌汁

水分 緑茶、麦茶、ミネラルウォーター