寒いの嫌だよー

朝 牛乳、メロンパン、ヨーグルト(スキムミルク)

昼 ご飯、ハムエッグ、わかめと野菜の味噌汁

間食 カフェオレ、フィナンシェール

夜 ご飯、梅干、キムチ鍋

水分 緑茶、メタボメ茶、ミネラルウォーター