グミとか超絶久しぶりに食べた！

朝 牛乳、ひねくれ棒、ヨーグルト(スキムミルク)

昼 ご飯、ほうれん草とひじきの胡麻和え、

エビフライ、じゃがいもの串揚げ、

ほうれん草とわかめと蕪の味噌汁

間食 カフェオレ、炭酸水、グミ

夜 ご飯、梅干、寄せ鍋

水分 緑茶、メタボメ茶、ミネラルウォーター