明らかなる食べすぎ

朝 牛乳、ひねくれ棒、ヨーグルト(スキムミルク)

昼 ご飯、わさびふりかけ、卯の花、ハムエッグ

間食 紅茶オレ、煎餅、みたらし団子

夜 ご飯、梅干、大根の漬物、

キャベツサラダ、さつまいもの素揚げ、

カレーコロッケ、エビフライ、白身魚フライ

水分 麦茶、緑茶、メタボメ茶、ミネラルウォーター