濃厚なはちみつは苦手…。

朝 牛乳、メロンパン、ヨーグルト(スキムミルク)

昼 炒飯、大根の漬物

間食 ミルクティー、はちみつケーキ、バニラアイス

夜 ご飯、梅干、ミックスサラダ、ほうれん草のおひたし、

白身魚フライ、エビフライ、フライドポテト、コロッケ、

串揚げ(蓮根、じゃがいも、イカ)

水分 緑茶、メタボメ茶、ミネラルウォーター