晩御飯から通常通り

朝 牛乳、野菜スナックパン、いちご、

カップdeヤクルト、ヨーグルト(スキムミルク)

昼 ご飯、おせち、わかめとほうれん草と豆腐の味噌汁

間食 カフェオレ、ワッフル

夜 ご飯、梅干、大根の漬物、

焼鳥(ぽんじり、皮/塩)、茶わん蒸し

水分 メタボメ茶、ミネラルウォーター