歩き疲れた

朝 カフェオレ、メロンパン、

カップdeヤクルト、ヨーグルト(スキムミルク)

昼 アイスコーヒー、厚焼玉子サンド

間食 アイスカフェオレ、つぶあんサンド

夜 ご飯、梅干、焼き餃子、

お好み焼き、わかめと豆腐の味噌汁

水分 緑茶、ほうじ茶、ミネラルウォーター