M-1面白かった！

朝 牛乳、パイナップル、

カップdeヤクルト、ヨーグルト(スキムミルク)

昼 炒飯

間食 豆乳紅茶、サラダ煎餅

夜 ご飯、梅干、生ハムサラダ、

鶏の唐揚げ、豚肉の生姜焼き、ビーフシチュー

水分 緑茶、ほうじ茶、ミネラルウォーター