悲しいニュースがまた…。

朝 牛乳、ひねくれ棒、

カップdeヤクルト、ヨーグルト(スキムミルク)

昼 おにぎり、味付海苔、きつねうどん

間食 ホットコーヒー、ミルクティー、スイートポテト

夜 ご飯、梅干、ミックスサラダ、ヒレカツ、コロッケ、

フライドポテト、エビフライ、さつまいもの天ぷら、

わかめとほうれん草と豆腐の味噌汁

水分 緑茶、メタボメ茶、ミネラルウォーター