私以外の人たちが小忙しい

朝 牛乳、ザクザクメロンパン、

りんご、パイナップル、ヨーグルト(スキムミルク)

昼 ご飯、わかめと豆腐の味噌汁

間食 紅茶オレ、カップdeヤクルト

夜 ご飯、梅干、鶏の照り焼き、

じゃがいもの串揚げ、茶わん蒸し

水分 緑茶、麦茶、ミネラルウォーター