週の頭からバタバタ

朝 牛乳、みかんサンド、ヨーグルト(スキムミルク)

昼 ご飯、味付海苔、醤油ラーメン

間食 ミルクティー、

スコーン(クロテッドクリーム＆すももジャム)

夜 ご飯、梅干、大根サラダ、卯の花、八宝菜、

焼き餃子、わかめと豆腐とじゃがいもの味噌汁

水分 緑茶、麦茶、ミネラルウォーター