朝が肌寒くてビックリした

朝 牛乳、メロンパン、パイナップル、ヨーグルト(スキムミルク)

昼 ご飯、ベーコンエッグ、わかめと豆腐と大根の味噌汁

間食 アイスカフェオレ、ソフト煎餅

夜 ご飯、梅干、大根サラダ、

麻婆豆腐、野菜と肉団子の甘酢あんかけ

水分 ほうじ茶、麦茶、ミネラルウォーター